একটি ব্রোঞ্জ ট্যান সমুদ্র উপকূলবর্তী রিসর্টে গ্রীষ্মের ভ্রমণের জন্য একটি দুর্দান্ত বোনাস। তবে ছুটির দিনে দক্ষিণ উপকূলে নিয়মিততা এবং সূর্যস্নানের সময়কাল পোড়া ও চর্মরোগজনিত রোগকে উস্কে দিতে পারে। এই জাতীয় আবহাওয়ার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পুরো মানবদেহের মতো ত্বককেও অবশ্যই প্রশংসনীয় প্রক্রিয়াটি কাটাতে হবে। তবে, আপনি যদি তাকে তপ্ত সূর্যের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করেন তবে তিনি একটি পরিশোধিত এবং এমনকি চকোলেট ছায়ার আকারে প্রতিদান দেবেন।
দক্ষিণের বাসিন্দাদের ত্বক, একটি নিয়ম হিসাবে অতিরিক্ত সূর্যের আলোতে কম সংবেদনশীল - সর্বোপরি, প্রতি গ্রীষ্মে এটি অতিবেগুনী বিকিরণের একটি চিত্তাকর্ষক ডোজ গ্রহণ করে। যারা দক্ষিণ অক্ষাংশের বাইরে থাকেন তাদের পক্ষে এটি অত্যন্ত সংবেদনশীল - রোদে কাটানো মাত্র এক ঘন্টা তাদের ত্বকের লালচেভাব এবং তীব্র খোসা ছাড়ানোর হুমকি দেয়। সৈকত মৌসুমে ত্বকের ঘা না আসা জন্য, তবে একটি নিখুঁত ট্যানের জন্য, আপনাকে রিসর্টে ভ্রমণের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে need
যাতে আপনি গরম রশ্মির নীচে "পোড়া" না হন, দেহে একটি বিশেষ প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে "সিগন্যালিং"। ভাবুন - আপনি সারা বছর অফিসে কাজ করেছেন, সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত আপনার কর্মস্থলে রয়েছেন। সূর্যের সাথে "যোগাযোগ" হ্রাস করা হয়। দশ থেকে পনেরো দিন সমুদ্রে পৌঁছে আপনি সৈকতে বহু ঘন্টা নিরবচ্ছিন্ন সময় ব্যয় করে এই ঘাটতি পূরণ করার চেষ্টা করছেন। কেবল শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন মানব দেহই এটিকে প্রতিহত করতে পারে - কেবলমাত্র এটি অতিবেগুনী বিকিরণের সঠিক "আত্তীকরণ" এবং বিলাসবহুল ট্যানে রূপান্তর করার জন্য পর্যাপ্ত মেলানিন তৈরি করতে সক্ষম। যদি কোনও ট্যুরিস্ট ভ্রমণের আগে আপনার কোনও সংক্রামক রোগ ছিল, বা আপনার অনাক্রম্যতা কখনই স্থিতিশীল হয়নি, আপনার ছুটির প্রায় এক মাস আগে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স পান করা শুরু করুন। এটিতে ভিটামিন এ, বি এবং পিপি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
আপনার প্রথম সৈকত ভ্রমণের এক সপ্তাহ আগে স্ব-ট্যানার ব্যবহার করুন। সূর্যটি "ছিটকে পড়ুন" - কোনও বিউটি সেলুনে যান বা স্বয়ং ব্রোঞ্জার প্রয়োগ করুন। গা skin় ত্বক জ্বলন্ত বিষয় নয়, ট্যান এটি উপর দ্রুত এবং ব্যথাহীনভাবে দেয়। তবে আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে ইউভি-সুরক্ষিত ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
অস্থায়ীভাবে স্ক্রাব ব্যবহার বন্ধ করুন। নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন এপিডার্মিসের শীর্ষ স্তরটি পাতলা করে এবং ত্বকের প্রাকৃতিক আত্ম-প্রতিরক্ষা হ্রাস করে। ছিদ্রগুলি গভীরভাবে পরিষ্কার করার এবং মৃত কোষ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আবেগ আপনার সাথে নিষ্ঠুর রসিকতা খেলবে - আপনি প্রথম সৈকত ভ্রমণের সময় ব্লাশ করবেন বা একটি দাগযুক্ত চিতাবাঘকে "পরিণত" করবেন turn
