জলবায়ু অঞ্চলের পরিবর্তনের সাথে জড়িত ট্রিপগুলি আপনাকে অসুস্থ বোধ করতে পারে। এটি বিশেষত আবহাওয়া সম্পর্কিত ব্যক্তিদের পাশাপাশি ত্রুটিযুক্ত লোকদের ক্ষেত্রেও সত্য। অতএব, অস্বাভাবিক জলবায়ুযুক্ত কোনও স্থানে বিশ্রাম শরীরের জন্য বিপদের উত্স হয়ে উঠতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মানব স্বীকৃতি হ'ল পরিবর্তিত ভৌগলিক ও জলবায়ু অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রক্রিয়া, সেইসাথে শরীরকে একটি অস্বাভাবিক পরিবেশগত কারণের সাথে অভিযোজন। সাধারণ পরিবেশ থেকে বেরিয়ে আসা মানবদেহ কেবল নিজেকে পরিবেশের সাথে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার জন্য নিজেকে নতুন পরিস্থিতিতে সম্পূর্ণরূপে পুনর্নির্মাণ করতে বাধ্য করা হয়। এই জাতীয় প্রক্রিয়া লোকেরা সবসময় সহ্য করা থেকে দূরে থাকে, এমনকি স্বাস্থ্যকর লোকেরা প্রথম দিনগুলিতে কিছু অসুস্থতা অনুভব করতে পারে, দক্ষতা এবং ক্ষুধা হারাতে পারে এবং ঘুমের সমস্যা হতে পারে।
ধাপ ২
গরম জলবায়ুতে বিশেষত প্রবীণদের পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাছে প্রশংসনীয় সময় প্রচুর অসুবিধা দেখা দিতে পারে। স্বাদ গ্রহণের সাধারণ লক্ষণ: সাধারণ দুর্বলতা, ঘুমের ব্যাঘাত, কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, মাথাব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী রোগের বাড়া (বাত: হাইপারটেনশন)। উষ্ণ জলবায়ুযুক্ত কিছু দেশে, একজন ব্যক্তি কমবেশি শান্তভাবে প্রশংসিত হন, প্রধান কারণটি শুষ্ক বায়ু হয়, যখন শরীর ঘামের মাধ্যমে তাপ দেয়।
ধাপ 3
বেশ অন্য বিষয় হ'ল একটি গরম জলবায়ু যা কোনও বাতাস এবং উচ্চ বায়ু আর্দ্রতা সহ নয়। এখানে, ঘাম সহজেই বাষ্পীভবন করতে পারে না, থার্মোরোগুলেশন লঙ্ঘন রয়েছে। ফলস্বরূপ - হার্টের হার এবং শ্বাসকষ্ট বৃদ্ধি, দেহের অতিরিক্ত উত্তাপ, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রক্ত সরবরাহ হ্রাস। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত থাকেন। অভিযোজিতকরণের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে নরম হয়, তবে কিছু লোক এ জাতীয় জলবায়ু অবস্থার সাথে পুরোপুরি খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। উষ্ণ দেশগুলিতে স্বীকৃতি হিটস্ট্রোক, খিঁচুনি এবং খনিজ লবণের বিশাল ক্ষতি হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
আলপাইন অবস্থার সাথে সম্মান করা কঠিন। এ জাতীয় অঞ্চলে অস্বাস্থ্য বোধ করার জন্য যে প্রধান কারণগুলি দায়ী তা হ'ল: বাতাসে অপর্যাপ্ত অক্সিজেন, কম বায়ুমণ্ডলীয় চাপ, অক্সিজেন অনাহার। মানুষের মধ্যে রক্তে এরিথ্রোসাইট এবং হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং ফুসফুসের বায়ুচলাচল বৃদ্ধি পায়। দ্রুত হৃৎস্পন্দন এবং টিনিটাস, শ্বাসকষ্ট, ধ্রুবক মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথা, শরীরের সাধারণ দুর্বলতা, বমিভাব দেখা দেয়।
পদক্ষেপ 5
এটি উত্তর অক্ষাংশে প্রশংসনীয় বিশেষত্বগুলিও উল্লেখ করার মতো। নিম্ন তাপমাত্রা ছাড়াও, এই অঞ্চলে শক্তিশালী চৌম্বকীয় ঝড় লক্ষ্য করা যায়, যা মোটেও সন্তোষজনক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখে না, পাশাপাশি অতিবেগুনী বিকিরণ বা হালকা অনাহারের অভাবও বটে। হালকা শাসনের লঙ্ঘন অনিদ্রা, ক্ষুধা হ্রাস, দিনের বেলা ঘুম হওয়া এবং ক্লান্তি হতে পারে। প্রশংসনীয়করণের সুবিধার্থে আপনার যথাযথ পুষ্টি (উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার) সংগঠিত করতে হবে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য ভিটামিন গ্রহণ শুরু করা উচিত। অ্যালকোহল দিয়ে দূরে থাকবেন না, কারণ এটি কেবল সাধারণ স্বীকৃতিতে হস্তক্ষেপ করে।
