আপনার সাথে ঘটে যাওয়া ঘটনা এবং ভুল বোঝাবুঝির মাধ্যমে না গিয়ে বিশ্রামটি স্মরণে রাখার জন্য, তবে আপনাকে স্পষ্টভাবে পরিকল্পনা করতে হবে। বেড়াতে যাওয়ার সময়, রুটটি, প্রয়োজনীয় স্টপগুলি, চলাচলের উপায়গুলি সম্পর্কে আগাম চিন্তা করুন। যদি সম্ভব হয় তবে বলের মাঝারি পরিস্থিতিতে আপনার ক্রিয়াকলাপের পূর্বেই ধারণা করুন।
প্রয়োজনীয়
- - মানচিত্র;
- - পরিবহণের সময়সূচি;
- - আপনি যে হোটেলগুলিতে থাকবেন সেগুলির ফোনগুলি;
- - বিশেষ সরঞ্জাম এবং স্পোর্টসওয়্যার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি রুট করুন। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি খুব কম জনবহুল বা হার্ড-টু-পৌঁছনো জায়গায় ভ্রমণ করার পরিকল্পনা করেন। কখনও কখনও নির্ধারিত রুটের নির্ভুলতা সরাসরি আপনি নির্ভর করে যে লক্ষ্যে পৌঁছেছেন বা আপনাকে ফিরে যেতে হবে তার উপর নির্ভর করে। পরে নিজেকে তিরস্কার না করার জন্য, এলাকার মানচিত্রটি কিনুন এবং আপনি কোথায় এবং কীভাবে চলে যাবেন তার ঠিক সেখানে চিহ্নিত করুন। এটি যদি অশ্বারোহী রুট হয় তবে ঘোড়ার যত্ন নেওয়ার সম্ভাবনাটি যত্ন নিন। সাইক্লিং রুটের জন্য, জলাবদ্ধতা বা অন্যান্য প্রাকৃতিক "ফাঁদ" একটি দুর্ভেদ্য বাধা হয়ে উঠতে পারে। পথচারী পথটি লাগেজের ওজনের উপর বিধিনিষেধ আরোপ করে, যা চলাচলের পথটি আঁকানোর সময়ও বিবেচনায় রাখা উচিত।
ধাপ ২
জলবায়ু এবং আপনি যে অঞ্চলে ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন তার প্রকার অনুসারে ভ্রমণের জন্য আপনার জিনিসপত্রগুলি প্যাক করুন। আপনার যদি চূড়ান্ত রুট থাকে - উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি দ্রুত পাহাড়ী নদীটি বর্ষণ করতে যাচ্ছেন - সুরক্ষা দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন। আপনার কমপক্ষে এক জোড়া পরিবর্তনযোগ্য পোশাক এবং জুতোও দরকার need একটি পৃথক শব্দ ভ্রমণের সময় খাবারের সংগঠন organization এবং আপনার এটি সম্পর্কে আগে থেকেই চিন্তা করা উচিত। ভ্রমণের জন্য, হিম-শুকনো খাবারগুলি অগ্রাধিকার দেওয়া হয়, যা ডিহাইড্রেশন দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা তাদের ওজনকে আরও দীর্ঘায়িত করে। আর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল ডায়েটের ক্যালোরি সামগ্রী। যেহেতু আপনি প্রচুর পরিমাণে শক্তি ব্যয় করবেন তাই এটি অবশ্যই পুনরায় পূরণ করতে হবে এবং এটিও আগে থেকে দেখা উচিত। এই উদ্দেশ্যে সেরা খাবারগুলির মধ্যে একটি হ'ল চকোলেট।
ধাপ 3
ওষুধ সম্পর্কে উদ্বেগ। ছুটিতে যাচ্ছেন, কেউ অসুস্থতার পরিকল্পনা করেন না, তবে তারা ঘটে। চিকিত্সা সরবরাহ পাওয়ার সহজ কোথাও নেই এমন পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে arise আপনার প্রাথমিক চিকিত্সার অন্যান্য কিছুর মধ্যে, পানীয় জলের জীবাণুমুক্ত করার জন্য পোকামাকড়ের কামড়, ব্যান্ডেজ, আয়োডিন, ট্যাবলেট থাকা উচিত। এমনকি জলাশয়ের বিশুদ্ধতা সম্পর্কে আপনার যদি সন্দেহ না থাকে তবে কেবল এই জাতীয় উপায় ব্যবহার না করেই পাতলা জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পদক্ষেপ 4
পুরো ভ্রমণ রুটের জন্য হোটেল বুক করুন। বাহ্যিক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পরিকল্পনাটিও অতিরিক্ত হবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বাইক ভ্রমনে যাচ্ছেন, যদি ভেঙে যায় তবে কী করবেন তা সিদ্ধান্ত নিন। যখন ছুটি আগে থেকেই পরিকল্পনা করা হয়, খারাপ মেজাজে বাড়ি ফেরার ঝুঁকি হ্রাস করা হয়।
