নদীর উপর বিশ্রাম প্রতিটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ। একটি সহজ পথ বেছে নিয়ে আপনি বাচ্চাদের জল ভ্রমণেও নিতে পারেন। তাজা বাতাসে থাকা, মাছ ধরা, সাঁতার কাটা এবং আশেপাশের প্রকৃতি পরিবর্তন করা - সবকিছুই এই জাতীয় ছুটিতে আকৃষ্ট করে। আপনার বন্ধুদের সাথে ভাল সময় কাটাতে, আপনাকে সাবধানতার সাথে প্রস্তুত করা উচিত এবং বাড়ানোর বিষয়ে আচরণের নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে।
এটা জরুরি
- - তাঁবু;
- - দড়ি;
- - ঘুমানোর ব্যাগ;
- - মাদুর;
- - ম্যাচ;
- - টর্চলাইট;
- - কুড়াল;
- - রান্না পাত্র;
- - কাপড় এবং পাদুকা;
- - পণ্য;
- - প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম.
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি গ্রুপ গঠন
আসন্ন বৃদ্ধির জন্য বয়স, ফিটনেস এবং লক্ষ্যগুলির ভিত্তিতে অংশগ্রহণকারীদের নির্বাচন করুন। একই দলের লোকদের বিভিন্ন আকাঙ্ক্ষা দ্বন্দ্ব এবং বিশৃঙ্খল বিশৃঙ্খলার দিকে পরিচালিত করে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ কেউ পাহাড়ের শীর্ষে উঠতে চান, যা বাঁকের চারপাশে উপস্থিত হয়েছিল, অন্যরা - আরও কয়েক কিলোমিটার অতিক্রম করতে, এবং এখনও কেউ কেউ - উপকূলের কাছে যেতে দ্রুত এবং শিথিল করতে। রুটের লক্ষ্যটি যদি সবার সাথে একমত হয় তবে মানসিক পরিস্থিতি ভাল হবে, ভাড়া বাড়ানোর সাফল্য গ্যারান্টিযুক্ত।
ধাপ ২
দায়িত্ব বিতরণ
প্রধান সহায়কগুলি বেছে নিন: নেভিগেটর, মেরামতকারী, রান্নাঘর, সরঞ্জামগুলির জন্য দায়ী। তারা নিরাপদ ট্র্যাফিক পর্যবেক্ষণ করবে, এটি সমন্বয় করবে এবং উপকূলে স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন সরবরাহ করবে।
ধাপ 3
একটি ব্রিফিং পরিচালনা করুন
প্রাথমিক প্রশিক্ষণ প্রদান। বাকিটি যদি সপ্তাহান্তে সীমাবদ্ধ থাকে, তবে নদীর তীরবর্তী রুটের তাত্ত্বিক কোর্সের সাথে অংশগ্রহণকারীদের পরিচিত করুন। সরঞ্জামগুলি দেখান, এই বা সেই আইটেমটির উদ্দেশ্য এবং জলের উপর আচরণের নিয়মগুলি সম্পর্কে বলুন।
পদক্ষেপ 4
আপনার সরঞ্জাম যত্ন নিন
নৌকো বহন করার ক্ষমতা আপনাকে শিবিরের জীবন ভালভাবে সজ্জিত করার জন্য প্রয়োজনীয় বোঝা নিতে দেয়। সাধারণ সরঞ্জামগুলি বিভুয়াকিং দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: খাদ্য প্রস্তুত করা, ঘুম এবং বিশ্রামের ব্যবস্থা করা এবং মেরামত চালানো। এগুলি হ'ল তাঁবু, স্লিপিং ব্যাগ, কম্বল (ফোম), একটি কুড়াল, ক্যাটলস, লেডেল এবং ম্যাচ। জলের ভ্রমণের জন্য বিশেষ মেরামতের সরঞ্জাম এবং 20-30 মিটার দীর্ঘ লম্বা উদ্ধার দড়িগুলির সংযোজন রয়েছে।
পদক্ষেপ 5
ব্যক্তিগত জিনিসপত্র সংগ্রহ করুন
রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়া বিবেচনা করে হালকা পোশাক পরা: শার্ট (টি-শার্ট), শর্টস (ব্রেচেস)। আপনার মাথাটি রোদ থেকে রক্ষা করতে - একটি টুপি বা পানামা। গ্রীষ্মের জুতো আপনার পা সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। হালকা স্যান্ডেল বা সৈকত ফ্লিপ-ফ্লপ চয়ন করুন। পোশাকের পরিবর্তন, একটি উষ্ণ স্যুট, একটি জলরোধী জ্যাকেট, একটি বৃষ্টির আবরণ, জিম জুতা এবং কয়েক জোড়া মোজা অন্তর্ভুক্ত করুন। নদীতে, সানস্ক্রিনগুলির চাহিদা থাকবে: সানস্ক্রিন এবং গা dark় চশমা। মশা এবং টিক কামড়ের ক্ষতি না হওয়ার জন্য, বিকর্ষণকারীদের যত্ন নিন। আপনার টয়লেটরিজ এবং প্রাথমিক চিকিত্সার কিট আনতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 6
তোমার জিনিষগুলো বাঁধো
উপকূলের শুকনো পোশাকগুলিতে পরিবর্তন করতে সক্ষম হতে আপনার সেগুলি সিলড প্যাকেজগুলিতে রাখা দরকার। আপনার ব্যাকপ্যাকের সাথে খাপ খায় এমন একটি বৃহত প্লাস্টিক ব্যাগ ব্যবহার করুন। ডকুমেন্টস, প্লাস্টিকের কার্ড, অর্থ এবং অন্যান্য মূল্যবান জিনিসপত্রের জন্য আলাদা একটি ছোট সিলযুক্ত ব্যাগ নেওয়া ভাল। ব্যাকপ্যাকের নীচে একটি স্লিপিং ব্যাগ রাখুন, তারপরে জামাকাপড় এবং জুতা ছাড়বেন। হাইজিন আইটেম, একটি বাটি, একটি মগ, একটি চামচ এবং কিছু পণ্য শীর্ষে স্ট্যাক করা হয়।
পদক্ষেপ 7
খাবার সরবরাহ করুন
পুষ্টিকর ডায়েটের জন্য উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার চয়ন করুন। ক্যাম্পিং লাইফের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় হ'ল: বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল, পাস্তা, স্টিউ, স্মোকড বেকন, ক্র্যাকার, চিনি, কনডেন্সড মিল্ক টি এবং কফি। হিম-শুকনো খাবারগুলি অতিরিক্ত ব্যবহারযোগ্য হবে না: শুকনো মাংস, স্যুপ এবং ব্যাগগুলিতে ছড়িয়ে দেওয়া আলু। একটি ভাল ক্ষুধা প্রকৃতির মধ্যে জাগ্রত হয়, তাই স্ন্যাকসের জন্য বাদাম, কুকিজ, শুকনো ফল সরবরাহ করুন।
